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装饭盒前用餐巾纸沾醋水擦拭一遍干净的饭盒,可以保持长时间杀菌装盒时先放入主食,将配菜放在周围,最后贴海苔西兰花就蔬菜而言营养价值首屈一指,含钙量媲美牛奶,对成长期的宝宝十分重要,放在便当里可以填充空间又能调节色彩,是便当的必备品。便当可以带到外面吃,也可以在家里吃,换成盘碟盛装,就是一套营养可爱的套餐。