热门健康食谱的做法大全-健康食谱的菜谱大全
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芦笋培根炒饭作者：耕心
29复杂
简介：食材：米饭、芦笋、培根和芝士片。将培根和芦笋洗净，切粒。将芦笋粒放入滚水中。焯烫一会，捞起，沥干，待用。 ...
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韩式泡菜饺作者：斯佳丽
29复杂
简介：韩国的传统风俗是每逢春节时期家家都会聚在一起自己包饺子。我们在很多韩剧中，如《看了又看》里，银珠为了讨婆婆喜欢，专门跑去饭店学习做“饺子”；《大长今》中，也有长今参加御膳竞赛，因为丢失了珍贵的面粉材料 ...
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蚝油豆角杏鲍菇作者：斯佳丽
29一般
简介：我个人饮食偏爱吃得清淡，素食吃的比较多， 但偶尔还是会觉得有些素菜需要加点肉来提提味，更重要的是有了动物蛋白质能使营养更全面。 我身边有些朋友是素食主义者，他们很多是靠豆制品等植物蛋白质来补充。各个人 ...
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挂霜腰果作者：斯佳丽
29复杂
简介：在儿时，糖霜花生，糖霜豌豆， 都是我喜欢吃的经典美味的零食。在小小的杂货副食铺中，摆着一排用透明的大玻璃罐，里面装着花生，瓜子等这种零食，而那色泽洁白，香酥脆爽的糖霜豌豆是那么抢眼，对一个小女孩是非常具 ...
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香菠凉瓜炒鸡片作者：斯佳丽
29一般
简介：大多数人不喜欢吃苦瓜， 觉得苦味太重， 吃得不太习惯。 但我们都知道，苦瓜不仅营养丰富，还具有良好的保健功能，被人们视为难得的食疗佳蔬， 是药食同源的一种食物。苦瓜的维生素C含量丰富，有清热解毒，补肾润脾， ...
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金桔豆沙包作者：暮色影子
29简单
简介：南瓜的营养价值很高，主要是可食部分含水量比较高，干物质含量高。非还原糖和淀粉含量高，淀粉和全糖比例大。蛋白质高纤维较少。维生素含量高A.C.E.可提高儿童的免疫力。用南瓜做食品特有营养。可以改善儿童秋燥症状 ...