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杏仁瓦片酥【一款吃不胖的零食】

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2013-11-01发布

简介

一年四季美眉们都在瘦身,而我呢?也不例外啦。。有时候想吃零食但是又怕会发胖,而材料放不足做出来口感又不好,怎么办呢?想了想有款零食是不放黄油的而且可以用纯蛋白做的‘瓦片酥’。瓦片酥可以配搭不同的配料如黑芝麻、白芝麻、杏仁等等,甜度也可以自己调试,家里有零食老公就最开心了 老公您工作辛苦啦,我会给你多做些零食的。。。

难度一般
主料
低筋粉60G 蛋白4个
杏仁片40G
辅料
沙拉油40G 细砂糖30G
制作步骤
  • 1

    我用的是土鸡蛋比较小所以要用4个蛋白,如果用一般比较大的鸡蛋1个蛋白可以用30克低筋粉。

  • 2

    杏仁片放入烤箱烤2-3分钟,温度130之间,当中要观察颜色。

  • 3

    蛋白加入细砂糖。

  • 4

    用打蛋器搅拌至有小泡泡。

  • 5

    加入油继续搅拌均匀。

  • 6

    然后筛入低筋粉。

  • 7

    筛入粉后搅拌均匀。

  • 8

    加入烤好的杏仁片。

  • 9

    用挂到或汤匙搅拌均匀。

  • 10

    用瓦片酥的模具抹上薄薄的一层,如果不用模具的话也可以用汤匙如薄薄的一层,烤箱预热160度上下火,入烤箱烤12-14分钟,必须注意颜色哦。

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这道菜使用了西门子电烤箱
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  • KL乐悠悠

     

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