橙香莲子红枣汤
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2013-12-09发布
简介
这几天天天都说雾霾天气，人也感觉很不舒服，昨天办完事回家就感觉有点感冒的样子，晚上炖了一锅莲子红枣汤，加了一个橙子进去增加橙香味，最后用蜂蜜调味，口感很滋润。
| 难度简单 | |
| 主料 | |
|---|---|
| 莲子80克 | |
| 辅料 | |
| 红枣适量 | 橙子适量 |
| 蜂蜜适量 | |
制作步骤
-
1
莲子用清水泡4小时后洗净
-
2
红枣洗净
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3
橙子洗净
-
4
橙子去皮后切小块
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5
所有食材全部加入炖盅注入清水
-
6
按炖煮2个半小时
-
7
之后打开加入蜂蜜调味即可
小贴士：莲子用清水泡4小时后能容易煮香糯。
这道菜使用了
水果捞
养生杂粮粥
消暑祛湿—红豆薏米汤~
烤薯片（电饼铛版）
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