简介

夏天适合多吃些清淡的菜菜，我喜欢晚上煲一锅的汤再来几个发面饼子一起，吃的嘴也舒服胃也舒服。因为它是一道食补汤品。胡萝卜味甘，性平，有健脾和胃、补肝明目、清热解毒等功效，而且富含维生素，并有轻微而持续发汗的作用，可刺激皮肤的新陈代谢，增进血液循环，对于我们久坐办公室的人来说多吃胡萝卜最好不过了；玉米同样可降低血液胆固醇浓度并防止其沉积于血管壁，营养丰富。排骨更是大家眼中的补钙佳品，滋补润心,补阳益髓,壮体抗老，咱中国人向来有讲究吃啥补啥的说法，小孩和老人多吃点准没坏处。用胡萝卜、玉米和排骨炖出来的汤味道鲜美，营养丰富，做法又简单，是一年四季养生滋补的平民汤。