小野鸡炖蘑菇
2014-12-20发布
简介
野鸡,又名山鸡、雉鸡,分布于山丘和岗地中,但是现在食用的野鸡也都是人工饲养的为主。每年秋冬季节的野鸡肉最肥嫩,作为补物食疗也最佳。野鸡的营养成分与家养鸡相仿,但蛋白质含量很高,脂肪含量远远低于家养鸡。今天做的【小野鸡炖蘑菇】就是家常菜肴的做法。
| 难度复杂 | |
| 主料 | |
|---|---|
| 野鸡 | 蘑菇 |
| 辅料 | |
| 油 | 盐 |
| 生抽 | 味精 |
| 料酒 | 大料 |
| 葱姜 | |
制作步骤
-
1
将野鸡去皮毛、去头爪、去内脏。用清水洗净,浸泡2小时以上。
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2
同时把蘑菇浸泡2小时以上。
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3
然后把蘑菇摘洗干净备用。
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4
把野鸡斩块,冲洗干净。
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5
把野鸡肉冷水入锅,烧开后即可关火。飞水去异味。
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6
准备葱姜、大料。
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7
把飞水的野鸡块捞出,反复冲洗,洗净血沫。
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8
起锅热油,放入大料,小火炒香。放入葱姜,煸炒出香味。
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9
放入野鸡肉块煸炒。
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10
旺火,烹入料酒。
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11
加入生抽。
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12
炒匀后,加入清水。
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13
烧开后,小火煨制1小时左右,至野鸡肉软烂。
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14
加入备用的蘑菇。
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15
加盐调味,小火再烧制15分钟左右。
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16
加味精提鲜,即可关火。
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17
出锅盛入碗中,即可上桌。
小贴士:1、野鸡肉不易熟烂,所以一定要把野鸡肉煨制熟后,再放蘑菇。2、因为烧制的时间较长,所以一次要把水加够,免得中途加水,影响味道。
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