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小野鸡炖蘑菇

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2014-12-20发布

简介

野鸡,又名山鸡、雉鸡,分布于山丘和岗地中,但是现在食用的野鸡也都是人工饲养的为主。每年秋冬季节的野鸡肉最肥嫩,作为补物食疗也最佳。野鸡的营养成分与家养鸡相仿,但蛋白质含量很高,脂肪含量远远低于家养鸡。今天做的【小野鸡炖蘑菇】就是家常菜肴的做法。

难度复杂
主料
野鸡 蘑菇
辅料
生抽 味精
料酒 大料
葱姜
制作步骤
  • 1

    将野鸡去皮毛、去头爪、去内脏。用清水洗净,浸泡2小时以上。

  • 2

    同时把蘑菇浸泡2小时以上。

  • 3

    然后把蘑菇摘洗干净备用。

  • 4

    把野鸡斩块,冲洗干净。

  • 5

    把野鸡肉冷水入锅,烧开后即可关火。飞水去异味。

  • 6

    准备葱姜、大料。

  • 7

    把飞水的野鸡块捞出,反复冲洗,洗净血沫。

  • 8

    起锅热油,放入大料,小火炒香。放入葱姜,煸炒出香味。

  • 9

    放入野鸡肉块煸炒。

  • 10

    旺火,烹入料酒。

  • 11

    加入生抽。

  • 12

    炒匀后,加入清水。

  • 13

    烧开后,小火煨制1小时左右,至野鸡肉软烂。

  • 14

    加入备用的蘑菇。

  • 15

    加盐调味,小火再烧制15分钟左右。

  • 16

    加味精提鲜,即可关火。

  • 17

    出锅盛入碗中,即可上桌。

小贴士:1、野鸡肉不易熟烂,所以一定要把野鸡肉煨制熟后,再放蘑菇。2、因为烧制的时间较长,所以一次要把水加够,免得中途加水,影响味道。
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