【西芹炒虾仁】
2015-03-07发布
简介
西芹有促进食欲、降低血压、健脑、清肠利便、解毒消肿、促进血液循环等功效。实验表明，芹菜有明显的降压作用，其持续时间随食量增加而延长。并且还有镇静和抗惊厥的功效。 黑木耳含有丰富的纤维素和一种特殊的植物胶质，能促进胃肠蠕动，促使肠道脂肪食物的排泄，减少食物脂肪的吸收，从而起到减肥作用。
| 难度简单 | |
| 主料 | |
|---|---|
| 虾仁 | |
| 辅料 | |
| 西芹 | 黑木耳 |
| 蒜末 | 盐 |
| 香油 | 水淀粉 |
制作步骤
-
1
西芹切薄片，黑木耳泡发洗净切小块，蒜切片
-
2
虾仁开背去肠线
-
3
烧开水，放点料酒，将虾仁放入
-
4
快速烫下，变色即可捞起
-
5
热锅冷油爆香蒜片
-
6
放入黑木耳和西芹翻炒片刻
-
7
加入虾仁和少许的水烧开，放点盐，淋水淀粉勾薄芡，最后滴几滴香油即可
小贴士：舞语：这个是一道快手菜，烫虾仁放点料酒可以帮助去腥做个薄芡，虾仁口感会更顺滑，不要太多，一点点就好
这道菜使用了
水果捞
养生杂粮粥
消暑祛湿—红豆薏米汤~
烤薯片（电饼铛版）
评论(0)
从“能洗”到“四合一”全能，
海尔密闭稳燃舱热水器无畏千米
无畏千米高空！海尔密闭稳燃舱
无畏高空强风！海尔密闭稳燃舱
