【膳食】芋仔炆鸡腿肉
2013-05-30发布
简介
芋头的营养价值很高,既可当粮食,又可做蔬菜,是老幼皆宜的滋补品,秋补素食一宝。具有益胃、宽肠、通便散结、补中益肝肾、添精益髓等功效。对辅助治疗大便干结、甲状腺肿大、瘰疬、乳腺炎、虫咬蜂蜇、肠虫癖块、急性关节炎等病症有一定作用。
难度一般 | |
主料 | |
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鸡腿251g | 芋头189g |
辅料 | |
蒜蓉豆豉酱适量 | 油适量 |
老抽适量 | 生抽适量 |
砂糖适量 | 鸡粉适量 |
胡椒粉适量 | 生粉适量 |
蒜头适量 | 生姜适量 |
冷开水适量 | 葱花适量 |
麻油适量 |
制作步骤
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- 水果捞
- 养生杂粮粥
- 消暑祛湿—红豆薏米汤~
- 烤薯片(电饼铛版)
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