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夏季的美味鱼儿糖醋带鱼

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2013-07-05发布

简介

带鱼还含有丰盛的镁,对心血管系统有很好的掩护作用,可预防高血压、心肌梗塞等。同时,带鱼肉肥刺少、味道鲜美,很合适小孩子和怕鱼刺者食用。

难度复杂
主料
带鱼500克
辅料
适量 生粉适量
鸡蛋适量 黄酒适量
红糖适量 大蒜适量
制作步骤
  • 1

    蒋带鱼洗净,去头尾和内脏,切成均匀的段,

  • 2

    将洗干净的带鱼放在盘中,放适量的盐,

  • 3

    适量的料酒,

  • 4

    准备好做蛋液的材料:生粉、鸡蛋、

  • 5

    将带鱼放在鸡蛋液中,两面挂浆,

  • 6

    放入温的油中,最好是小火煎 ,以免把外皮煎焦了,将煎好的带鱼放在一边备用,

  • 7

    留适量的油(最好是少一些就好),放入适量的大蒜,爆香,(也可以放一些生姜末)

  • 8

    放入适量的红糖,(红糖的作用:调味+增色)

  • 9

    放入适量的陈醋,

  • 10

    适量的黄酒,

  • 11

    等汁煮沸了,

  • 12

    将刚才煎好的带鱼放入,收汁即可。

小贴士:1、适宜久病体虚,血虚头晕,气短乏力,食少赢瘦,营养不良之人食用;适宜皮肤干燥之人食用。2、食物相克 带鱼忌用牛油、羊油煎炸;不可与甘草、荆芥同食。
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  • 一碗清粥

     

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