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夏季味蕾享受——凉拌蒿菜

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2013-08-06发布

简介

凉拌蒿菜中除了蒿菜之外还可以添加一些自己喜欢吃的,例如:豆腐干、冬笋、芝麻之类的。这样会让凉拌菜更加的营养、更加的美味。不过凉拌菜一定少不了必须的调味料:麻油、醋、蔬菜精和盐。麻油是增色、增加气味和口感,醋是为了增加口感,记住几滴就够了,蔬菜精和盐当然是调味啦。凉拌菜最好还是用鸡精或者是蔬菜精、蘑菇精的好,够鲜、并且能搅拌均匀。

难度复杂
主料
香干1块 蒿菜1斤
辅料
麻油适量 鸡精适量
适量 适量
制作步骤
  • 1

    将蒿菜清理干净,

  • 2

    接着就是清洗蒿菜,

  • 3

    将清水煮开,(这里的水可要多一些哦)

  • 4

    放入清洗干净的蒿菜,

  • 5

    等蒿菜全都干瘪了,取出,让凉的白开水冲一下,

  • 6

    将蒿菜捞出后,挤干水分,

  • 7

    切碎,(横的切一遍,竖的切一遍)

  • 8

    将香干切碎,

  • 9

    将切好的蒿菜和香干刚入一个盆中,

  • 10

    放适量的盐,

  • 11

    适量的蔬菜精,

  • 12

    几滴醋,

  • 13

    适量的麻油,装盘就可以上桌啦。

小贴士:1.鲜茼蒿菜100克 水煎去渣 加入冰糖适量溶化后饮服 治咳嗽痰浓.2.鲜茼蒿菜一把 洗净切碎 捣烂取汁 每次一酒杯 温开水冲服 一日两次 治高血压 头昏脑胀.3.鲜茼蒿菜 菊花嫩苗各100--150克.水煎服.一日分两次分服.治烦热头晕 睡眠不安.
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  • 一碗清粥

     

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