做素菜也要花点巧心思——素炒茄子
2013-07-06发布
简介
我之前炒青菜,怎么也得切点肉进去,而他们爷俩,都爱抢这菜边肉,看他们“筷子战”,真是又好气又好笑!做素菜,其实我也是有点经验的。想当初,大学毕业去学校实习,学校给安排的宿舍正好有炉具,我们几个都是自己做饭吃,当然,是做素菜了,因为根本就没肉可做。因为条件简陋,只有刀、案板和一口锅。为了让普通的蔬菜变得好吃,我们也算是绞尽脑汁了。虾皮、辣椒、麻汁,都被我们利用了起来分批次地添加了进去。还别说,这么一糊弄,这素菜,嗜肉族也吃得津津有味起来。 所以,拿到这茄子,我首先就想到了虾皮和辣椒,希望能得到爷俩的青睐。没想到,这道菜真的收到了不错的效果,爷俩吃了个精光,直呼好吃呢!千万别认识是我家人胃口好啊,是真的很好吃哦! 另外,胡萝卜和虾皮的营养丰富,绝对是营养健康的减肥餐哦!
难度一般 | |
主料 | |
---|---|
茄子 | 胡萝卜 |
辅料 | |
虾皮 | 葱 |
老干妈辣椒 | 盐 |
味精 |
制作步骤
小贴士:1、茄子选择可根据自己喜好,长圆均可。2、茄子切条,这样易熟。3、油不要放太多,茄子比较吃油,油多了就没有了减肥的作用,最好是在放入茄子之后,加入少许清水,茄子吸收水分就不会油大了。4、虾皮和老干妈都是为了调味,加入之后更有味哦,尽量不要省略。
这道菜使用了
- 水果捞
- 养生杂粮粥
- 消暑祛湿—红豆薏米汤~
- 烤薯片(电饼铛版)
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