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做素菜也要花点巧心思——素炒茄子

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2013-07-06发布

简介

我之前炒青菜,怎么也得切点肉进去,而他们爷俩,都爱抢这菜边肉,看他们“筷子战”,真是又好气又好笑!做素菜,其实我也是有点经验的。想当初,大学毕业去学校实习,学校给安排的宿舍正好有炉具,我们几个都是自己做饭吃,当然,是做素菜了,因为根本就没肉可做。因为条件简陋,只有刀、案板和一口锅。为了让普通的蔬菜变得好吃,我们也算是绞尽脑汁了。虾皮、辣椒、麻汁,都被我们利用了起来分批次地添加了进去。还别说,这么一糊弄,这素菜,嗜肉族也吃得津津有味起来。 所以,拿到这茄子,我首先就想到了虾皮和辣椒,希望能得到爷俩的青睐。没想到,这道菜真的收到了不错的效果,爷俩吃了个精光,直呼好吃呢!千万别认识是我家人胃口好啊,是真的很好吃哦! 另外,胡萝卜和虾皮的营养丰富,绝对是营养健康的减肥餐哦!

难度一般
主料
茄子 胡萝卜
辅料
虾皮
老干妈辣椒
味精
制作步骤
  • 1

    茄子去皮。

  • 2

    茄子切条。

  • 3

    胡萝卜切细丝,葱切片。

  • 4

    平底锅烧热,倒入油,烧热,放入葱花爆香。

  • 5

    放入胡萝卜丝煸炒至变软。

  • 6

    放入虾皮。

  • 7

    放入茄子条。

  • 8

    放入老干妈辣椒。

  • 9

    倒入少许清水,煸炒,至茄子软烂,加入盐,鸡精,出锅即可。

小贴士:1、茄子选择可根据自己喜好,长圆均可。2、茄子切条,这样易熟。3、油不要放太多,茄子比较吃油,油多了就没有了减肥的作用,最好是在放入茄子之后,加入少许清水,茄子吸收水分就不会油大了。4、虾皮和老干妈都是为了调味,加入之后更有味哦,尽量不要省略。
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