西米水果捞
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2013-08-15发布
简介
我最喜欢水果捞，因为夏天的水果丰富，制作简单，多种水果搭配吃出美丽，吃出健康，吃出甜蜜！水果捞是由水果沙拉改良而来的，水果的选择可依个人喜好。我的固定搭配是：火龙果、香蕉、芒果，都是香甜软糯的，每年夏季从新鲜水果上市开始，一直吃到秋天，酸甜爽口，真的是百吃不厌。为了色彩漂亮，我还搭配上上几个葡萄和几块苹果。
| 难度一般 | |
| 主料 | |
|---|---|
| 蓝莓适量 | 九保桃1个 |
| 香蕉1根 | 火龙果1个 |
| 西米20g | |
| 辅料 | |
| 苹果适量 | 葡萄适量 |
| 酸奶1合 | |
制作步骤
-
1
西米开水煮至中间能看到小白节出锅；
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2
过冷水备用；
-
3
香蕉、苹果、火龙果去皮切块；
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4
九保桃去皮切块；蓝莓、葡萄洗净；
-
5
所有食材备好；
-
6
倒入容器中；
-
7
加入煮好的西米，倒入酸奶；
-
8
拌匀即可食用，喜欢冷饮的可放在冰箱镇一会，清凉爽口。
小贴士：最好选择软糯香甜的水果，口感特别好，类似葡萄用来配色的少加几个即可。
这道菜使用了
水果捞
养生杂粮粥
消暑祛湿—红豆薏米汤~
烤薯片（电饼铛版）
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