虾仁炒西兰花
2012-12-06发布
简介
虾仁剔除泥线 胡萝卜切片 鸡蛋打散西兰花 掰开洗净开始焯下去除生味胡萝卜切片
| 难度简单 | |
| 主料 | |
|---|---|
| 鲜虾仁50G | 鸡蛋 |
| 辅料 | |
| 油适量 | 盐适量 |
| 西兰花适量 | |
制作步骤
-
1
虾仁剔除泥线 胡萝卜切片 鸡蛋打散
-
2
西兰花 掰开洗净
-
3
开始焯下去除生味
-
4
胡萝卜切片
-
5
锅内油热炒鸡蛋片刻 放入 虾仁 翻炒
-
6
西兰花胡萝卜下锅翻炒 放盐 胡萝卜变色出锅即可
小贴士：不要加水
这道菜使用了
水果捞
养生杂粮粥
消暑祛湿—红豆薏米汤~
烤薯片（电饼铛版）
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