荠菜肉馅饺子
2013-03-07发布
简介
荠菜的营养价值很高,每100克荠菜含蛋白质5.2克,脂肪0.4克,碳水化合物6克,钙420毫克,磷73毫克,铁6.3毫克,核黄素0.19毫克,维生素55毫克,尼克酸0.7毫克。 荠菜可炒食、凉拌、作菜馅、菜羹,食用方法多样,风味特殊。 这些荠菜是婆婆给的,给了好多天我没时间做,隔两天去婆婆家她问我荠菜吃了吗,我说还没了,她说那就干掉了,你回去撒些水在上面,回去后我稍微撒了些水,竟然荠菜又恢复回绿色鲜嫩的样子了。
难度一般 | |
主料 | |
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辅料 | |
制作步骤
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1
将虾米用水洗净稍微浸泡下
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2
洗净后切成小块
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3
用刀将肉馅剁成肉馅,手工剁出来的肉馅比机打馅更美味好吃
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4
将荠菜洗净后也切碎,荠菜遇盐会渗出水,但是汁水不多,刚好可和鸡蛋一样可中和肉馅的质感,使馅口感更嫩
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5
将剁好的肉馅和荠菜放入盆中,
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6
加入泡好的虾米和鸡蛋
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7
将所有材料混合搅拌,加入少许生抽,料酒,盐,盐的放入量不用太多,如煮好的咸度不够,可用蘸料来弥补,要是先加的太咸的话就不太好弥补了
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8
调好的馅料按同一个方向搅拌
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9
饺皮上放入调好的馅料,捏紧,买来的馅皮有些干,不太好捏,可以在饺皮的边上抹上少许水和饺馅的汁
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10
煮饺水烧开后,放入包好的饺子,煮至饺子浮出,加凉水,反复两次便可捞出食用。
小贴士:吃时根据自己口味酌情蘸取调料。
这道菜使用了
水果捞
养生杂粮粥
消暑祛湿—红豆薏米汤~
烤薯片(电饼铛版)
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