[家常菜]鸳鸯贝炒韭菜
![[家常菜]鸳鸯贝炒韭菜](http://img2.ea3w.com/cookbook/22_684x456/21654.jpg)
2013-03-24发布
简介
鸳鸯贝含一种具有降低血清胆固醇作用的物质等，它们兼有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用，从而使体内胆固醇下降；它们的功效比常用的降胆固醇的药物谷固醇更强。人们在食用贝类食物后，常有一种清爽宜人的感觉，这对解除一些烦恼症状无疑是有益的。降胆固醇，降血脂等，所以经常吃对身体很有好处。
| 难度简单 | |
| 主料 | |
|---|---|
| 韭菜400克 | 鸳鸯贝500克 |
| 辅料 | |
| 油适量 | 盐适量 |
制作步骤
-
1
将鸳鸯贝洗干净准备好．
-
2
将韭菜也洗干净切成小段。
-
3
将锅加适量豆油，加热。
-
4
油热后将鸳鸯贝放锅里炒。
-
5
炒大约3分钟左右。
-
6
将韭菜放锅里炒几下即可。
-
7
装盘子里即可食用了。
小贴士：写下这道菜的小贴士或者小技巧吧（选填）
水果捞
养生杂粮粥
消暑祛湿—红豆薏米汤~
烤薯片（电饼铛版）
评论(0)
从“能洗”到“四合一”全能，
海尔密闭稳燃舱热水器无畏千米
无畏千米高空！海尔密闭稳燃舱
无畏高空强风！海尔密闭稳燃舱
