【家常菜】红烧燕鲅
2013-03-20发布
简介
燕鲅:就是燕鲅鱼。 常见的鲅鱼有两种,分为鲐鲅鱼和燕鲅鱼。 燕鲅比鲐鲅鱼好吃,燕鲅香,鲐鲅腥。价格上燕鲅更贵一些。燕鲅鱼肉质细腻、味道鲜美、营养丰富,含丰富蛋白质、维生素A、矿物质等营养元素。
难度一般 | |
主料 | |
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燕鲅鱼1条 | |
辅料 | |
油适量 | 盐适量 |
白糖适量 | 味精适量 |
生抽适量 | 料酒适量 |
醋适量 | 葱姜蒜适量 |
制作步骤
小贴士:收拾鲅鱼要仔细挑去腹腔的血线,去净腹腔内的血。因为鲅鱼的血腥味重,对人体不利。
- 水果捞
- 养生杂粮粥
- 消暑祛湿—红豆薏米汤~
- 烤薯片(电饼铛版)
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