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【家常菜】红烧燕鲅

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2013-03-20发布

简介

燕鲅:就是燕鲅鱼。 常见的鲅鱼有两种,分为鲐鲅鱼和燕鲅鱼。 燕鲅比鲐鲅鱼好吃,燕鲅香,鲐鲅腥。价格上燕鲅更贵一些。燕鲅鱼肉质细腻、味道鲜美、营养丰富,含丰富蛋白质、维生素A、矿物质等营养元素。

难度一般
主料
燕鲅鱼1条
辅料
适量 适量
白糖适量 味精适量
生抽适量 料酒适量
适量 葱姜蒜适量
制作步骤
  • 1

    主料:燕鲅鱼一条 调料:葱姜蒜、酱油、料酒、醋、油、盐糖味精

  • 2

    将燕鲅鱼去腮、去除内脏、特别要把鱼血清除干净,冲洗后将鲅鱼切段。

  • 3

    葱姜蒜切片。备用。

  • 4

    起锅热油,爆香葱姜蒜。

  • 5

    放入鲅鱼段。

  • 6

    开大火,顺着锅边烹入料酒、醋,使其快速蒸发,达到去腥的目的。

  • 7

    然后,加酱油。

  • 8

    加清水烧开后,加盐、糖调味。

  • 9

    中火烧制10分钟左右。

  • 10

    加味精提鲜。7

  • 11

    即可出锅装盘。用小葱叶或香菜稍作点缀。

小贴士:收拾鲅鱼要仔细挑去腹腔的血线,去净腹腔内的血。因为鲅鱼的血腥味重,对人体不利。
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