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【家常菜】红烧象牙白

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2013-03-20发布

简介

红烧象牙白的主料选择的是白萝卜。由于白萝卜的营养功效,这是一款健康的家常菜肴。萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌,有助于增强机体的免疫功能,提高抗病能力;萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动,增加食欲,帮助消化;萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪、使之得到充分的吸收。在“天天饮食”中,看过屈浩大师演绎过这款菜肴【红烧象牙白】,自己学了之后,做过几次,效果不错。今天在此作以介绍。简单食材烹制的佳肴----【红烧象牙白】

难度复杂
主料
白萝卜1根 五花肉150g
辅料
适量 适量
味精适量 花椒适量
生抽适量 红腐乳适量
葱姜适量
制作步骤
  • 1

    材料:【象牙】白萝卜1根约600g、五花肉150g、葱姜花椒适量。 调料:油、生抽、红腐乳汁、味精、盐【腌渍萝卜用】

  • 2

    白萝卜切条。

  • 3

    放适量盐腌渍20分钟,然后攥干水分,备用。

  • 4

    葱姜切碎。

  • 5

    五花肉切片。

  • 6

    起锅热油。

  • 7

    放入腌好的萝卜条,煎炸。

  • 8

    将萝卜条煎炸至金黄色,盛出备用。

  • 9

    锅留底油,小火炒香花椒。

  • 10

    爆香葱姜。

  • 11

    放入五花肉片煸炒均匀。

  • 12

    加入红腐乳汁、生抽。

  • 13

    然后放入萝卜条煸炒。

  • 14

    加少量清水,煨制2分钟左右。

  • 15

    加味精提鲜,大火收汁。

  • 16

    出锅装盘。

小贴士:也可以将萝卜条用油炸制金黄在烹制。但是煎制相对来说吸油较少,使得菜肴更健康。
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