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【家常菜】韭菜烀饼

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2013-03-31发布

简介

韭菜烀饼是一道有特色的农家菜肴。富含膳食纤维,有助于消化。 韭菜的营养价值很高,韭菜含有挥发性的硫化丙烯,因此具有辛辣味,有促进食欲的作用。韭菜除做菜用外,还有良好的药用价值。

难度一般
主料
虾皮30克 鸡蛋2个
韭菜200克 玉米面200克
辅料
味精适量 适量
适量
制作步骤
  • 1

    材料:玉米面200g、韭菜200g、鸡蛋、虾皮

  • 2

    韭菜切碎;

  • 3

    玉米面用冷水和成穗状。

  • 4

    煎熟一个鸡蛋,切碎后放入韭菜中,同时将虾皮、盐、味精,适量油放入韭菜中拌匀。

  • 5

    再打入一个生鸡蛋,拌匀备用。

  • 6

    热锅,把和好的玉米面放入锅内,按平并将四周按结实。再把拌好的韭菜馅放在上面,用锅铲或其它厨具,将其按平。

  • 7

    盖上锅盖,用中小火烙制。烙制过程中要勤观察,待底面烙出金黄色后,大约需要8分钟左右。

  • 8

    翻过来再烙制另一面,这一面烙3分钟左右即可。

  • 9

    装入盘中

  • 10

    改刀即成。

小贴士:和玉米面时,水分不要多,能攥成团就可以了。
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