【家常菜】木耳白菜鱼汤
2013-03-30发布
简介
俗话说的“鱼生痰,肉生火,白菜豆腐保平安”。春季饮食调养宜清淡可口,忌油腻辛辣,不妨吃些小白菜,中医认为小白菜性微寒无毒,养胃生津,除烦解渴,是清凉降泄兼补益的良品,有助于增强机体免疫能力。 这道【木耳白菜鱼汤】具有补气养胃、健脑益智、降低血脂的功效,是春季养生的好汤品。
| 难度复杂 | |
| 主料 | |
|---|---|
| 干木耳10g | 小白菜500g |
| 鲫鱼400g | |
| 辅料 | |
| 油适量 | 生姜适量 |
| 鸡粉适量 | 鱼露适量 |
| 清水适量 | |
制作步骤
小贴士:用鱼露来调味,汤汁更加鲜味。
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