热门客家菜清淡口味家常菜菜谱大全

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  花蛤蒸蛋作者：馨怡煮香香

  86一般

  简介：现在的花蛤是又大又肥，而花蛤的营养很丰富，蛋白质含量高，氨基酸的种类组成及配比合理； 脂肪含量低，不饱和脂肪酸较高，易被人体消化吸收，还有各种维生素和药用成分。含钙、镁、铁、锌等多种人体必需的微量元素， ...

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  【膳食】南瓜烧排骨作者：斯佳丽

  86复杂

  简介：写一下这道菜的总体介绍或者背后的故事…… ...

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  葱香蛤蜊作者：笨丫

  86简单

  简介：很简单的几乎是原汁原味的海鲜 ...

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  茄汁包菜作者：笨丫

  86简单

  简介：包菜又名卷心菜、洋白菜、疙瘩白、包菜、圆白菜、包心菜、莲花白等，它的营养丰富，味道鲜美，还有很好的食疗保健作用。包菜能够促进人体新陈代谢，具有清肝的作用。含有抗氧化的营养素，有防衰老、抗氧化的效果；富 ...

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  【膳食】鸡腿肉炒番茄作者：耕心

  86一般

  简介：这段时间没活鲜鸡翅真不习惯呀，所以啊，到各个超市一逛，只能买到鸡腿，其余不见踪影。幸好还有鸡腿，赶紧买回家，解解馋呐！ ...

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  能唬人的五星料理——铁板牛肉作者：双双家的小厨房

  86简单

  简介：铁板，是西式的烹调方法；指食物“走油”（是指将加工好的原料放入滚油之中迅速拖过，为继后的烹调提供前沿基础的加工方法。）后，连同以洋葱为主的香料料头和汁酱，放入烧致极热的铁板中致熟和致令食物喷香的烹调方 ...