热门苏菜原味口味家常菜菜谱大全
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黄豆小鱼干作者：斯佳丽
33简单
简介：我们知道膳食因素与骨密度关系非常密切，要注意平时在饮食中补钙，增加含钙量高的食品，重视合理膳食，特别是在日常生活中应多食用含钙丰富的食物，例如奶及奶制品、豆类、干果、海带、紫菜、虾皮、动物骨骼、海鱼等 ...
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HOLD住体重的减肥健康食谱---苦瓜烧鱼作者：斯佳丽
33一般
简介：这道养生减肥健康菜谱---苦瓜烧鱼，因为鱼含有非常丰富的蛋白质，在增加饱腹感同时还能提供能量；苦瓜的健康减肥功效不仅清脂去火，缓解便秘问题，而且有助减少肚子的赘肉哦。两两强势结合，即热量低，但营养更丰富， ...
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沸腾鱼作者：简单Jane
33简单
简介：鱼肉切片，加入盐，白胡椒粉，淀粉，料酒，用手抓匀，再分次少量的加入淀粉水，用手抓匀，然后腌制至少半个小时。等鱼片腌制的时候，我们可以准备配菜，烧一大锅的热水，加入豆芽断生后捞出铺在锅底。熬制香料，锅内 ...
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蚝油手撕杏鲍菇作者：斯佳丽
33一般
简介：手撕菜以其独特的魅力存在我们的美食生活中， 这种菜最大的特色，就是菜叶不是用刀切开，而是直接拿手掰下、撕开的，一般用于蔬菜或可以掰开的其他菜品。由于很多蔬菜中含有丰富的维C是非常容易损失的营养素，用金属 ...
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清汤面作者：笨丫
33简单
简介：出去游玩回来了就上班，尽管出去也没吃好，可是依然只想吃点儿清淡爽口的饭食，于是就做了这个清汤面，浇上老陈醋，拌上一点儿老干妈辣酱，吼吼..........儿子竟然爱上了这一口 ...
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早点-青椒肉馅锅贴作者：笨丫
33简单
简介：本来是想包馄饨的，结果儿子想吃锅贴，就改做了锅贴，这版锅贴简单好操作，大家不妨一试。 ...