热门清淡口味私家菜——辣炒猪肝的菜谱大全

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  【家常菜】滑炒三丁作者：馋嘴乐

  38复杂

  简介：滑炒三丁选择鸡肉和胡萝卜、土豆搭配烹制而成。鸡肉味道鲜美，容易吸收，特别适合老年人食用。胡萝卜含有降糖物质，是糖尿病人的良好食品，能增加冠状动脉血流量，降低血脂，促进肾上腺素的合成，还有降压，强心作用 ...

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  家常鱼排作者：馋嘴乐

  38一般

  简介：逛市场时看到一条20多斤的大胖头鱼，据说是野生的。难辨真假，喜欢就好。买回来之后，开始分解，鱼头、鱼尾、鱼肉都排上了用场，剩下这块“排骨”，做了一盘【烧鱼排】。 ...

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  烧鱼块作者：馋嘴乐

  38简单

  简介：由于鱼大盘子小，所以就切块烧制了。 ...

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  [家常菜]肉炒豆芽作者：浮生半日闲

  37简单

  简介：豆芽的营养据说要比豆子更丰富，适当地吃点很有好处。我这是买现成的，如果有条件最好自己发豆芽。 ...

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  【4月美食月赛】清炖海鲫鱼作者：馋嘴乐

  37一般

  简介：海水鱼和淡水鱼比起来，腥味要重一些，并且海水鱼大都是冷冻的，所以烹制这一类的鱼，还是以炖制、红烧为好，主要的是便于去除腥味，还原海鲜的鲜美味道。 ...

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  什锦豆腐作者：馋嘴乐

  37简单

  简介：这是一道老年人的健康的保健菜肴。豆腐富含丰富的蛋白质，而黄瓜、西红柿等又富含丰富的维生素。将其组合烹制，吸收的营养更加全面。这道菜肴食材丰富、烹制简单、口味清淡。 ...