热门客家菜清淡口味凉菜菜谱大全

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  南瓜炒虾仁作者：耕心

  189一般

  简介：南瓜所含的β胡萝卜素，可由人体吸收后转化为维生素A。另外南瓜含丰富的维生素E，能帮助各种脑下垂体荷尔蒙的分泌正常，改善冬燥症状。 ...

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  [膳食]鸡蛋猪肉卷作者：风之信

  189简单

  简介：写一下这道菜的总体介绍或者背后的故事…… ...

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  小白菜炖土豆作者：馋嘴乐

  189一般

  简介：【小白菜炖土豆】是一道地地道道的农家菜，在农村一般做这种炖菜，要用捞饭的米汤来炖制，连油都不用，吃起来特别“香”。其实这种香味，来自于米汤。 今天的【小白菜炖土豆】没有米汤，但是用了猪油，味道也不错。 ...

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  花生花卷作者：紫豌豆

  189复杂

  简介：这是第一次做花卷，刚开始的时候不会拧花，以前在南方的时候很少做这个，于是把还是睡梦中的老公叫醒，叫他教我，老公是个半家子，不过教出来效果还算不错 ...

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  拌莴苣丝作者：笨丫

  189简单

  简介：莴笋的肉质嫩，茎可生食、凉拌、炒食、干制或腌渍。生菜主要食用叶片或叶球。莴苣茎叶中含有莴苣素，味苦、高温干旱苦味浓，能增强胃液、刺激消化、增进食欲，并具有镇痛和催眠的作用。食用禁忌1．不可多食，多食使人 ...

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  凉拌土豆丝作者：jojolove

  187简单

  简介：写一下这道菜的总体介绍或者背后的故事…… ...