热门清淡口味私家菜炒菜的菜谱大全
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【4月美食月赛】蒸南瓜包作者：馋嘴乐
48简单
简介：“南瓜”，也叫倭瓜、饭瓜。 “南瓜”可食部分多，废弃部分少。 “南瓜”既当菜又当粮，不但可以充饥，而且还有一定的食疗价值。 “南瓜籽”也是一种美味休闲食品，深受人们喜爱。 “南 ...
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【膳食】薏米猪皮水作者：耕心
48简单
简介：薏米可以说是最好的消暑除湿的食品，它含有维生素B1和多种氨基酸，有润肺、清热、除湿、消水肿等功效。在广东，人们一直有夏天喝薏米茶的习惯，就是为了对抗湿热的暑气。这道【薏米猪皮水】常食用可使皮肤光滑，减少 ...
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素炒土豆丝作者：馋嘴乐
48一般
简介：地地道道的家常菜，做法简单，但是要想把土豆丝炒的口感脆嫩，还是需要有一点基本功。首先是土豆丝要求粗细均匀，如果刀工欠缺的话，可以用插板插丝，然后再浸泡；二是炒制的时间、火候，既要炒熟，又不能过火，这要 ...
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茄汁丝瓜作者：馋嘴乐
48一般
简介：茄汁丝瓜的茄汁选择西红柿和洋葱搭配熬制而成，没有添加剂，也没有防腐剂，吃起来更健康。成品菜肴色泽诱人，清淡的丝瓜，配有色泽艳丽、浓浓的茄汁衬托，是一款诱人食欲的家常佳肴。 ...
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【家常菜】滑炒三丁作者：馋嘴乐
48复杂
简介：滑炒三丁选择鸡肉和胡萝卜、土豆搭配烹制而成。鸡肉味道鲜美，容易吸收，特别适合老年人食用。胡萝卜含有降糖物质，是糖尿病人的良好食品，能增加冠状动脉血流量，降低血脂，促进肾上腺素的合成，还有降压，强心作用 ...
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【家常菜】尖椒土豆片作者：馋嘴乐
48一般
简介：尖椒是辣椒的一种，它的味道和青椒相近。维生素c的含量非常高，能有效缓解高血压和高血糖，还有调整肠道的作用。土豆是一种粮菜兼用型的蔬菜，在法国，土豆被称作“地下苹果”。土豆招牌营养素齐全，而且易为人体消化 ...