胡萝卜猪肝粥
上一张
下一张
2013-12-25发布
简介
12个月左右的宝宝经常有缺铁性贫血，大多原因是平时营养不全面，不均衡所造成的。猪肝是补铁补血的最好食物。胡萝卜也可以换成其它蔬菜，使之营养更加全面。备孕期的女性朋友也是如此，要常吃些猪肝哦，它富含铁质，经常食用可以补血 .胡萝卜可以补充胡萝卜素
| 难度一般 | |
| 主料 | |
|---|---|
| 大米50g | 猪肝20g |
| 辅料 | |
| 胡萝卜适量 | 盐适量 |
制作步骤
-
1
大米洗净
-
2
内胆里加入适量清水。
-
3
将大米倒入内胆
-
4
盖上盖，通电，选择快炖功能
-
5
猪肝用水泡出血水，洗净去筋并剁成泥
-
6
红萝卜去皮洗净，擦成泥状
-
7
煲一个半小时左右，大米煮软烂后
-
8
加入猪肝和红萝卜，均匀搅拌，再盖上盖煮十分钟左右
-
9
最后加少许盐即可
小贴士：猪肝是营养丰富的好食品，但猪肝的腥味却让有的孩子不太喜欢，所以得先泡水，除了除去血水外还除去腥味。
这道菜使用了
水果捞
养生杂粮粥
消暑祛湿—红豆薏米汤~
烤薯片（电饼铛版）
评论(0)
从“能洗”到“四合一”全能，
海尔密闭稳燃舱热水器无畏千米
无畏千米高空！海尔密闭稳燃舱
无畏高空强风！海尔密闭稳燃舱
