排骨青菜粥
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2013-12-25发布
简介
这道粥香软柔滑，营养丰富，适合七个月至一岁的宝宝，这个时期的宝宝，已经不能单纯只喝奶了，需要多种营养食材的搭配食用才能满足身体成长的需要。这时期他们的牙才刚冒出小尖，不能吃太硬的食物，所以用小电锅慢慢煲的稠稠滑滑的粥，是他们很好的辅食。这个时期的宝宝已经可以吃少许盐了
| 难度一般 | |
| 主料 | |
|---|---|
| 排骨50g | 大米30g |
| 辅料 | |
| 青菜适量 | 盐适量 |
制作步骤
-
1
坐锅烧水，把排骨放开水锅里焯去血水捞出
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2
把排骨放进内锅里
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3
大米洗净
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4
放入内锅里，加入适量清水
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5
把内胆放入小电锅里，通电后选择快炖功能（此操作之前得擦干内胆外部的水分）
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6
备好青菜叶
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7
差不多2个小时了，锅里变得很浓很浓，没有发生糊锅或是沾锅现象呢，是那种均匀地浓稠，放入青菜碎
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8
加入少许盐
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9
搅拌均匀，看很漂亮的粥哦
小贴士：1、这个时期的宝宝已经可以吃少许盐了。2、宝宝仍不能吃太油腻，所以骨头不宜过多或过多肥肉。
这道菜使用了
水果捞
养生杂粮粥
消暑祛湿—红豆薏米汤~
烤薯片（电饼铛版）
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