香菇蒸乌鸡
2013-04-19发布
简介
在广东人的心目中,乌骨鸡(又称乌鸡、竹丝鸡)这个流传了2000年的食材是人们食疗养生的一个重要食材,深受广东人喜爱。特别是在隆重的冬至里,吃鸡是必不可少的。而且从中医的角度来说,冬至时食用滋补的鸡肉,可强身健体,做好保暖的工作,缓解寒冷对身体的侵害,才能使得来年健健康康。 乌鸡被人们称为“黑金宝贝”,是补虚劳、养身体的上好佳品。食用乌骨鸡可以提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨,对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有明显功效。
| 难度一般 | |
| 主料 | |
|---|---|
| 冬菇22g | 乌鸡腿208g |
| 辅料 | |
| 油适量 | 鸡粉适量 |
| 生粉适量 | 胡椒粉适量 |
| 食盐适量 | 砂糖适量 |
| 清水适量 | |
制作步骤
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