简介

香蕉肉质软糯，香甜可口，富含维生素和矿物质，丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C，同时膳食纤维也多，营养价值高、热量低，其中钾能防止血压上升及肌肉痉挛；而镁则具有消除疲劳的效果。中医认为:香蕉有清热、解毒、生津、润肠的功效。若每天吃上一根香蕉，就可以满足体内钾的需求，同时还有稳定血压、安神宁心、保护胃肠道的功效。我家香蕉更多的时候是直接食用，这次做成香蕉薄饼真不一样哦，美哉！软软的、甜甜的、浓浓的香蕉味，仔细品品还有葱香，非常好吃。常食香蕉还有益于大脑，预防神经疲劳，润肺止咳、防止便秘的作用。