【4月美食月赛】剁椒玉米鸡
2013-04-30发布
简介
说起“剁椒”,人们就会想到湘菜名肴【剁椒鱼头】,其实“剁椒”还可以烹制出很多佳肴。今天介绍一道“剁椒”菜---【剁椒玉米鸡]。 玉米又是粗粮中的保健佳品,能助消化、降血脂,有预防高血压和冠心病等功效。剁椒能开胃,增强食欲。鸡肉质地细嫩,营养丰富,是滋补佳肴。所以,选则“剁椒、玉米、鸡肉”搭配烹制菜肴,应该是最佳搭配之一。
| 难度简单 | |
| 主料 | |
|---|---|
| 剁椒50克 | 鸡腿1个 |
| 玉米粒100克 | |
| 辅料 | |
| 生抽适量 | 白糖适量 |
| 味精适量 | 盐适量 |
| 油适量 | 青椒适量 |
| 水淀粉适量 | |
制作步骤
小贴士:旺火速成,才能保证口感软嫩。
这道菜使用了
水果捞
养生杂粮粥
消暑祛湿—红豆薏米汤~
烤薯片(电饼铛版)
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