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【4月美食月赛】鱼香肝尖

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2013-04-30发布

简介

猪肝是理想的补血佳品之一。可调节改善贫血病人造血系统的生理功能。和菠菜同食效果更佳。但高胆固醇和高血压患者慎食。今天。介绍一种【鱼香肝尖】的做法。此菜的最大特点就是:软嫩。

难度一般
主料
胡萝卜片100克 洋葱100克
猪肝500克
辅料
郫县豆瓣酱适量 生抽适量
适量 料酒适量
味精适量 白糖适量
适量 适量
葱姜蒜适量 红辣椒适量
制作步骤
  • 1

    猪肝洗净

  • 2

    切薄片、加盐、糖、料酒、醋腌渍5分钟。加淀粉轻轻抓匀。

  • 3

    洋葱切片备用。

  • 4

    胡萝卜切片备用。

  • 5

    兑碗汁:碗中加盐、糖 、味精、料酒、醋、生抽、水淀粉搅匀备用。

  • 6

    葱姜蒜切碎备用

  • 7

    红辣椒切碎备用

  • 8

    锅中加水大火烧开---下入“肝尖”飞水10秒---捞出。

  • 9

    起锅热油、爆香辣椒葱姜蒜、放郫县豆瓣酱小火炒制。先后放入胡萝卜片、肝尖、洋葱片煸炒;

  • 10

    烹入兑好的碗汁,翻炒均匀即可出锅装盘。

小贴士:提前兑碗芡,能使菜肴快速出锅。
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