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【膳食】鲜榨桑葚汁

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2013-05-23发布

简介

那天去玲珑邻里中心买菜,见到又新鲜又大粒的桑葚,很是欢喜呀,还蛮贵的,100克8元。去年在汕头,10元3斤呐!哎,苏州本土没生产啊。。。 桑葚是中老年人健体美颜、抗衰老的佳果与良药。常食桑椹可以明目,缓解眼睛疲劳干涩的症状。桑葚具有免疫促进作用。桑葚对脾脏有增重作用,对溶血性反应有增强作用,可防止人体动脉硬化、骨骼关节硬化,促进新陈代谢。

难度简单
主料
桑葚200g
辅料
冷开水适量 蜂蜜适量
制作步骤
  • 1

    食材:桑葚。

  • 2

    将适量的食盐放入锅中,加入适量的清水,拌匀。

  • 3

    放入桑葚,浸泡30分钟,再次洗净,沥干。

  • 4

    放入搅拌器中。

  • 5

    倒入适量的蜂蜜。

  • 6

    倒入适量的冷开水。

  • 7

    搅拌成汁,即可。

小贴士:桑葚有黑、白两种,鲜食以紫黑色为补益上品,未成熟的则不能吃,脾虚便汤者亦不宜多吃桑葚,而糖尿病也应忌食。
这道菜使用了九阳料理机
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  • 耕心

     

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