【膳食】香菇蒸鸡腿肉
2013-05-24发布
简介
多吃香菇,对心血管有好处。香菇嘌呤(又称香菇素)能降低有害胆固醇,对心血管系统有良好的保护作用,还能有效防止动脉粥样硬化,对降低血压也有不错的效果。
| 难度一般 | |
| 主料 | |
|---|---|
| 鸡腿316g | 香菇干19g |
| 辅料 | |
| 油适量 | 生粉适量 |
| 胡椒粉适量 | 鸡粉适量 |
| 生抽适量 | 砂糖适量 |
| 清水适量 | |
制作步骤
小贴士:香菇属于发物,麻疹和皮肤病、过敏性疾病忌食。
水果捞
养生杂粮粥
消暑祛湿—红豆薏米汤~
烤薯片(电饼铛版)
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2013-05-24发布
多吃香菇,对心血管有好处。香菇嘌呤(又称香菇素)能降低有害胆固醇,对心血管系统有良好的保护作用,还能有效防止动脉粥样硬化,对降低血压也有不错的效果。
| 难度一般 | |
| 主料 | |
|---|---|
| 鸡腿316g | 香菇干19g |
| 辅料 | |
| 油适量 | 生粉适量 |
| 胡椒粉适量 | 鸡粉适量 |
| 生抽适量 | 砂糖适量 |
| 清水适量 | |
水果捞
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