【膳食】白萝卜煲螺片
上一张
下一张
2013-05-24发布
简介
俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”，大白萝卜是很多家庭冬季餐桌上不可缺少的煲汤、炒菜的菜肴之一，而且，白萝卜还对人体有很多对症治疗的效用。冬天多吃萝卜还有利于保养皮肤，白萝卜叶中含有丰富的维生素A、维生素C等各种维生素，维生素C能防止皮肤的老化，阻止黑色色斑的形成，保持皮肤的白嫩。此外维生素A和维生素C都有抗氧化的作用，可以预防老化及动脉硬化等。
| 难度复杂 | |
| 主料 | |
|---|---|
| 白萝卜550g | 扇骨600g |
| 螺片500g | |
| 辅料 | |
| 油适量 | 鸡粉适量 |
| 芹菜粒适量 | 鱼露适量 |
制作步骤
-
1
食材：白萝卜、螺片和扇骨。
-
2
将白萝卜洗净，去皮，切大块。
-
3
将螺片洗净，切块。
-
4
放入汤锅中，倒入适量的清水，盖锅盖，大火煮滚，捞起，再次洗净。
-
5
将扇骨洗净，放入汤锅中，倒入适量的清水，盖锅盖，大火煮滚，捞起扇骨，再次洗净。
-
6
放入电煲锅中。
-
7
将白萝卜放入电煲锅中。
-
8
将螺片放入电煲锅中。
-
9
一次性注入清水。
-
10
盖锅盖，通电，时间调制3小时。
-
11
时间到放入适量的鸡粉。
-
12
.倒入适量的鱼露调味，拌匀，煮滚。
-
13
可以保温，也可以断电。
小贴士：白萝卜虽然好，但是也不是适合所有人，萝卜性凉，阴盛体寒、脾胃虚寒者不宜多食。
水果捞
养生杂粮粥
消暑祛湿—红豆薏米汤~
烤薯片（电饼铛版）
评论(0)
从“能洗”到“四合一”全能，
海尔密闭稳燃舱热水器无畏千米
无畏千米高空！海尔密闭稳燃舱
无畏高空强风！海尔密闭稳燃舱
