花菇焖凤爪
2013-10-19发布
简介
凤爪有着丰富的胶原蛋白,脂肪含量比猪爪底;所以要补充胶原蛋白但是又怕脂肪高的美眉们可以选择凤爪。 口味选用了花菇及八角来提味,口感有点微辣有着花菇的香味在吃饭时候非常开胃;也可以用来做下酒菜或宴客菜而卤汁可以用来拌面或拌饭。
难度复杂 | |
主料 | |
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凤爪 15只 | 黑木耳 5朵 |
花菇 10朵 | |
辅料 | |
八角 1颗 | 大蒜 半颗 |
辣椒干 4根 | 秘制红烧汁 4汤匙 |
香叶 1片 | 蚝油 2汤匙 |
水 700ML |
制作步骤
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1
将材料准备
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2
花菇和木耳放入碗里加水泡软。
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3
凤爪洗净后将指甲用剪刀去除。
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4
锅里放入水烧开后把凤爪焯水。
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5
焯好水后将凤爪放入凉水里泡10分钟,这样可以起到冷热交替的作用令凤爪更加有弹性。
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6
凤爪浸泡10分钟后洗净,沥干水分。
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7
泡软的花菇洗净后将花菇的蒂部去除,但是不要把蒂部扔掉可以留着煲汤。木耳洗净后也是将木耳的底部偏硬的部位去除。其他材料大蒜、八角、香叶及干辣椒洗净。
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8
将秘制红烧汁与蚝油拌均匀。
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9
炖锅内胆放入干辣椒、八角、大蒜。
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10
放入凤爪、放入木耳、花菇、材料都放入锅里后加入水。
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11
再加入拌好的秘制红烧汁及蚝油。
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12
盖上盖子,启动电源选择【高】档炖煮2个小时。
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13
2小时后勾薄芡烧开即可食用。
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