莲子麦仁黑米粥
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2014-09-21发布
简介
本来是想把它们打粉用的，想了很久也懒得动手。最后决定还是煮了吃掉——天气热了，容易长虫。姑且做粥吧，天有些热，万一有人想喝点儿粥呢？
| 难度简单 | |
| 主料 | |
|---|---|
| 黑米60克 | 小麦仁60克 |
| 莲子30克 | |
| 辅料 | |
| 水适量 | 葡萄干少许 |
制作步骤
-
1
用料
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2
将三种材料分别洗净
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3
倒入大碗
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4
加入适量水
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5
放入电炖锅，高温隔水炖2-3小时
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6
米烂粥成
-
7
盛一碗，用葡萄干点缀
小贴士：喜欢甜粥的话可以把葡萄干或其他果干同米一起炖煮。淘洗的时候不必使劲揉搓，洗去浮尘即可。黑米会掉色，属正常现象。
这道菜使用了
水果捞
养生杂粮粥
消暑祛湿—红豆薏米汤~
烤薯片（电饼铛版）
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