保温杯版红豆薏米粥
2015-02-17发布
简介
“因于湿,首如裹,湿热不攘,大筋短,小筋弛长,短为拘,弛长为痿。因于气,为肿,四维相代,阳气乃竭。”——《黄帝内经.素问.生气通天论》 长夏湿气当令,湿为阴邪,而脾为至阴之脏,喜燥恶湿。湿气过盛,易伤脾脏。“千寒易除,一湿难去。湿性黏浊,如油入面。”广为流传的红豆薏米汤,既能当水喝,又能当饭吃,对于清除体内湿气有很好的作用。赤豆养血利水,薏米清热利湿。暑气连天,内外俱湿,二者共用,正好可以起到养血祛湿的作用。还是来个省火的保温杯版红豆薏米汤吧。夏日里生锅动灶似乎总是一件苦差事,到这里,是不是就该来一句广告词?——“自从有了XXX保温杯,一切都变得简单了!”确实很简单,不过未必非得XXX牌。 汤是汤,豆是豆。据说,“正是这种不黏不稠的清轻之相,才能达到清热祛湿的效果。”
难度一般 | |
主料 | |
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红豆25克 | 薏米25克 |
辅料 | |
水适量 |
制作步骤
小贴士:保温力强的保温杯,大约在几小时就可以将红豆薏米煲熟。不用保温杯的做法,也可以直接在锅中煮熟。
这道菜使用了巧太太燃气灶
- 水果捞
- 养生杂粮粥
- 消暑祛湿—红豆薏米汤~
- 烤薯片(电饼铛版)
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