黄金白银饭
2015-04-21发布
简介
终于还是在末尾落上饭字。没有一粒大米。虽然薏米玉米小米统统都带了个米字,然而,原本作为配料的南瓜芋头山药红薯组合在一起,在量上占有绝对优势,并占据了大部分空间,让它看起来完全没有饭的样子。称之为饭,实在有些勉强。捧着这一碟黄金白银准备开吃的时候,有人问,血糖高吃什么?吃什么?别只紧着白米饭。其实蛮可以推介这一碟黄金白银的,可是,很清楚,不会有人把它当作饭来吃。在很多人的眼里,饭,就是白米饭。说了白说。
| 难度复杂 | |
| 主料 | |
|---|---|
| 薏米50克 | 小米30克 |
| 玉米碴30克 | 南瓜100克 |
| 红薯50克 | 山药50克 |
| 芋头70克 | |
| 辅料 | |
制作步骤
小贴士:红薯等食材不宜切得太大,否则与薏米等不协调。所用食材并无定规,可以根据自己的喜好随意变化
这道菜使用了
水果捞
养生杂粮粥
消暑祛湿—红豆薏米汤~
烤薯片(电饼铛版)
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