花仙子可爱便当
2013-03-01发布
简介
虾仁烧卖出蒸锅(或微波炉)。薄煎蛋饼切细丝。肉馅入锅炒至变色加酱油和少许糖,盐,胡椒粉,出锅控油。鸡蛋加少许盐搅匀入锅一面炒一面不停搅拌碎炒。
难度一般 | |
主料 | |
---|---|
奶酪 | 海苔 |
刨鱼羹 | 虾仁烧卖 |
蛋丝 | 蟹肉丝 |
鱼羹糕 | 鱼肠 |
辅料 | |
碎炒肉蛋盖饭适量 | 色拉菜适量 |
制作步骤
-
1
虾仁烧卖出蒸锅(或微波炉)。
-
2
薄煎蛋饼切细丝。
-
3
肉馅入锅炒至变色加酱油和少许糖,盐,胡椒粉,出锅控油。
-
4
鸡蛋加少许盐搅匀入锅一面炒一面不停搅拌碎炒。
-
5
将饭盒内上半部放入白饭,盖上碎炒肉蛋。
-
6
烧卖分两行,第一行2个,第二行3个放入饭盒下半部。
-
7
粉色鱼肠或肉肠切3cm厚片,放在盖饭上,用蛋丝做头发。
-
8
粉色鱼肠或肉肠切环状,为手臂。
-
9
奶酪切两个小圆,贴上海苔做眼睛,胡萝卜切丝做嘴唇。用牙签头沾番茄酱点红为腮。
-
10
点缀小切花,加入色拉菜。
小贴士:虾类的补益作用和药用价值均较高。祖国医学认为,虾味甘、咸,性温,有壮阳益肾、补精、通乳之功。凡是久病体虚、气短乏力、饮食不思、面黄羸瘦的人,都可将它作为滋补和疗效食品。
这道菜使用了
- 水果捞
- 养生杂粮粥
- 消暑祛湿—红豆薏米汤~
- 烤薯片(电饼铛版)
评论(0)