热门上海菜清淡口味私家菜菜谱大全

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  三宝蒸发芽三色米 【增强抵抗力的米饭】作者：KL乐悠悠

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  简介：今天用了三样与米饭很搭配的食材来蒸这款米饭，哪三宝呢？就是干贝，腊肠和花菇的【三宝蒸发芽三色米】。前段时间在网上发现流行于日韩的发芽糙米在中国也有买了，发芽糙米就是将稻谷去壳后的糙米，但在一定温度下， ...

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  【西红柿汤面】作者：馋嘴乐

  177简单

  简介：写一下这道菜的总体介绍或者背后的故事…… ...

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  青椒炒鸡心作者：融宝贝

  176一般

  简介：鸡心富含脂肪，维持体温和保护内脏;提供必需脂肪酸;促进这些脂溶性维生素的吸收;增加饱腹感。富含蛋白质，具有维持钾钠平衡;消除水肿。提高免疫力 ...

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  薏仁南杏小米粥作者：KL乐悠悠

  176一般

  简介：天气炎热到40度已经没有胃口了，想吃点健脾开胃又清淡的；说到喝粥都会想到不耐饱很快就会饿了又或者一直上厕所，因为喝粥水分多但是这款粥就不用担心不耐饱也不用担心往厕所跑。由于是用小米煮的粥就跟用白米煮的粥 ...

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  玉子豆腐汤作者：馋嘴乐

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  简介：“玉子豆腐”也叫“日本豆腐”，由于口感软嫩，非常适合老年人食用。制作玉子豆腐的菜肴用蒸制的方法相对要好一些，主要是能保持其形状。今天，用玉子豆腐和西红柿搭配，制作一款味道鲜美的汤，口感味道都不错。 ...

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  【猪手胡萝卜】作者：馋嘴乐

  176简单

  简介：写一下这道菜的总体介绍或者背后的故事…… ...