热门上海菜清淡口味素菜菜谱大全

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  海带拌芥菜丝作者：馋嘴乐

  108简单

  简介：这是一道清淡爽口的小咸菜，和米粥搭配好极了。 ...

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  【洋葱韭菜】作者：馋嘴乐

  108简单

  简介：写一下这道菜的总体介绍或者背后的故事…… ...

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  松子核桃小米粥作者：香儿厨房

  107一般

  简介：小米中所含的铜，是维护生殖健康所必需的微量元素。铜能维持正常的生殖功能和生长发育，孕妇摄入足够量的铜，能避免早产。坚果类的核桃和松子仁都是上佳的滋补食材，和小米一起熬粥能更好地营养和吸收。 ...

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  应对持续高温的解暑养生菜----冰镇琥珀冬瓜作者：馨怡煮香香

  107一般

  简介：夏天正是瓜类蔬菜上市的旺季。目前全国持续高温，人体丢失的水分比较多，随汗液流失的钾离子也比较多，容易造成低血钾现象，会引起人体倦怠无力、头昏头痛、食欲不振、中暑等症候。热天防止缺钾最有效的方法是多吃含 ...

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  青椒油菜烧百叶作者：馋嘴乐

  107简单

  简介：简单的家常菜，百叶也就是干豆腐，富含植物蛋白，和富含维生素的油菜青椒搭配烧制，营养更加均衡。 ...

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  美人椒炒蛇豆作者：馋嘴乐

  107一般

  简介：蛇豆：蛇王瓜、蛇丝瓜、大豆角。美人椒炒蛇豆选择了红色的美人椒和蛇豆搭配烹制的一道微辣的菜肴。用红色的美人椒主要想突出色泽，用别的辣椒也可以的。由于美人椒很辣，不能食辣者要少放一些，成品菜肴有微辣感觉为 ...