热门上海菜清淡口味素菜菜谱大全

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  【4月美食月赛】炒芹菜作者：馋嘴乐

  30简单

  简介：芹菜含有利尿有效成分，利尿消肿；是高纤维食物具有抗癌防癌的功效。含铁量较高，是缺铁性贫血患者的佳蔬。也是辅助治疗高血压病及其并发症的首选之品。对于血管硬化，神经衰弱患者亦有辅助治疗作用。 芹菜的叶 ...

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  鸭肉湘莲粥作者：耕心

  30复杂

  简介：冬季吃鸭肉是一种良好的进补方法，鸭肉能补阴益血，清虚热。而粥能补益身体，清除风寒。因此，除了阴虚体质的人以外，平时易患咳嗽、感冒等呼吸道疾病的人，经常感觉劳累的上班族和皮肤干燥的市民都不妨常喝鸭肉粥。 ...

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  金钩茭瓜作者：笨丫

  30简单

  简介：写一下这道菜的总体介绍或者背后的故事…… ...

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  炒鸡蛋作者：馋嘴乐

  30简单

  简介：炒鸡蛋是比较简单的做法，只要中小火炒制，不糊底就可以。 ...

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  自制营养健康，口感鲜美的放心鱼丸作者：馨怡煮香香

  29复杂

  简介：鱼是我们平时生活中很常吃的一类食物，它营养丰富，是很好的蛋白质来源，含量通常为15-25%，易于消化吸收，其营养价值与畜肉、禽肉相似。 鱼类脂肪含量低，一般为1-3%，多由不饱和脂肪酸组成，占80%，熔点低，消化吸 ...

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  [家常菜]手擀面作者：浮生半日闲

  29一般

  简介：先生很爱吃手擀面,我就自己和点面,早上给先生擀了碗手擀面,先生很给面子,都吃了~ ...