热门上海菜清淡口味菜谱大全

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  煮花生作者：馋嘴乐

  361简单

  简介：煮花生是健康的吃法，可以少一些摄入油脂，并且吃起来不会口感。煮花生就可以当做酒肴，也可以当做零食。 ...

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  豆豉芦笋杏鲍菇炒腊肉作者：香儿厨房

  358复杂

  简介：芦笋拥有“蔬菜之王”美誉，含有多种氨基酸和维生素A，其含量高于一般的蔬菜和水果，春季多吃一些时令蔬菜对身体大有好处。今天的这道家常小炒，和杏鲍菇，腊肉搭配烹制，加上老干妈豆豉，鲜香辣美味，特下饭. ...

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  三色豆腐羹作者：耕心

  357一般

  简介：冬季多雾天气十分常见，由于老人和儿童的抵抗力较弱，对此，多吃些豆腐、牛奶等食品，必要时要补充维生素D。 豆腐虽含钙丰富，但若单食豆腐，人体对钙的吸收利用率颇低。若将豆腐与含维生素D高的食物同煮，却可使人体 ...

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  莲藕马蹄猪骨汤作者：耕心

  357一般

  简介：藕熟吃，可健脾开胃，止泻固精。女性吃藕能够达到调血、补血，红润面色的效果；藕还可以清肺止血，是肺结核病人的最佳食品。 马蹄肉质洁白，味甜多汁，清脆可口，自古有“地下雪梨”之美誉，北方人视之为“江南人参” ...

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  大白菜番茄面筋煲作者：耕心

  355一般

  简介：番茄的酸甜、大白菜的清香与油面筋的嚼感，吼吼！真的好好吃喏！！！ ...

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  卧鸡蛋作者：大海微澜

  351简单

  简介：超级简单的一道家常菜，采用蒸的方法，原汁原味，味道鲜美，口感嫩滑，营养丰富。 ...