热门台湾菜清淡口味家常菜菜谱大全

• 

  [家常菜]大骨头汤作者：浮生半日闲

  58一般

  简介：写一下这道菜的总体介绍或者背后的故事…… ...

• 

  [家常菜]菠菜鸡蛋作者：浮生半日闲

  58简单

  简介：菠菜和鸡蛋都很有营养，常吃对身体很好。 ...

• 

  椰菜炒叉烧作者：耕心

  58一般

  简介：卷心菜维生素C的含量是西红柿的3.5倍，钙的含量是黄瓜的2倍。它能促进人体物质代谢，增强肌体抗癌能力。 ...

• 

  鹌鹑煲苦瓜作者：耕心

  58复杂

  简介：医学认为，鹌鹑肉可“补五脏，益中续气，实筋骨，耐寒暑，清热结”。常人食用可增气力，壮筋骨。鹌鹑还因含有维生素Ｐ及芦丁等成分，常食有防治高血压及动脉硬化的功效。 ...

• 

  茄汁扁豆作者：馋嘴乐

  58一般

  简介：【茄汁扁豆】用的茄汁是自己熬制的，方法是用西红柿和洋葱，将其切碎、炒熟、加水煨制浓稠，用蚝油、白糖调味，过滤即成。用它可以作为调料，烹制自己喜欢的菜肴。 ...

• 

  【膳食】芦笋蒸鸡腿肉作者：耕心

  58一般

  简介：写一下这道菜的总体介绍或者背后的故事…… ...