最新清淡口味凉菜菜谱大全

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  【家常菜】炝拌土豆丝作者：馋嘴乐

  32一般

  简介：土豆丝是老少皆宜、深受人们喜爱家常菜。将芹菜和土豆丝搭配，这是一道健康的保健菜肴。土豆：富有营养，是抗衰老的食物之一。马铃薯含有的泛酸、B群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸等营养元素。这 ...

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  【家常菜】炝拌花生什锦作者：馋嘴乐

  47复杂

  简介：这一道炝拌菜的主料选择了花生米和芹菜、胡萝卜搭配。特别是花生米煮过之后食用比油炸的更健康，所以这是一道健康的冷盘，也是清爽的下酒佳肴。炝拌菜选择食材没有严格的限制，但是多数都选择根茎类和瓜果类食材搭配 ...

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  【家常菜】老虎菜作者：馋嘴乐

  455一般

  简介：【老虎菜】是因为用了大蒜、葱或者圆葱和尖椒等辛辣食材凉拌而成。有人把此菜的辛辣生猛的味道形容为如老虎一般，无法抵挡。故得此名。 因为【老虎菜】是生拌菜，所以选择的菜必须是新鲜的才行。菜的品种没有固 ...

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  【家常菜】老醋黄瓜作者：馋嘴乐

  104一般

  简介：普通食材、简单一拌；清淡爽口、家常小菜；信手拈来、快捷方便。 ...

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  【家常菜】尖椒黄瓜条作者：馋嘴乐

  29一般

  简介：尖辣椒和黄瓜搭配烹制，清香中带有一丝丝的辣味，清淡爽口，开胃。 ...

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  [家常菜]五花肉炒蒜苔作者：浮生半日闲

  19简单

  简介：写一下这道菜的总体介绍或者背后的故事…… ...