热门清淡口味粥饭菜谱大全
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薏米红豆花生粥作者:紫豌豆
111一般
简介:很喜欢喝豆豆粥,觉得非常的营养,薏米是五谷类中纤维质最高的,低脂、低热量,是减肥的最佳主食。它还含有丰富的蛋白质、油脂、维生素、矿物质和糖类。红豆经济价值居五谷杂粮之首,故有“金豆”之美称呢,所有这些食材 ...
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莲子芡实粥作者:食·色
111简单
简介:此粥具有滋肾固精、健脾宁心、止遗之效,适于中老年人,尤其是心脾肾虚者食用。 ...
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梯田红米火腿粥作者:笨丫
111简单
简介:红米世代生长在海拔一千八百米至两千米的云南红河哈尼梯田之上。哈尼梯田地处全年无冬的亚热带,气候温和,雨量充沛,全年日照1670小时,光合作用强、营养积累多,非常适宜水稻生长。 生态稻种 山泉灌溉 不施化肥,不 ...
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冬日小清新:油菜烧豆泡作者:轻素小厨房
110简单
简介:虽说冬天是重口味的天下,但是一抹青绿也不失为饭桌上的一道靓丽的风景。连日的阴雨让人的心都快发毛了,总要为自己和家人带来一线阳光,撕开这阴霾天。今天晚上的小清新:油菜烧豆泡,瞧着绿油油的上海青,感受到春 ...
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雪之华可爱便当作者:neineilove
110简单
简介:将烧熟的鲑鱼肉,去刺撕碎拌入米饭,均匀后用保鲜膜包裹团成饭团,摆入饭盒内。鸡蛋加少许盐打发,煎薄蛋饼,摆在鲑鱼肉饭团上,周围用白米饭堆出帽子样子。剪海苔做五官。小手套用鱼肠和鱼羹糕制成。 ...
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南瓜盅作者:大海微澜
110复杂
简介:南瓜盅入口顺滑,润面甜香,银耳滑滑的,莲子软软的,花生脆脆的,桂圆甜甜的,汤汁浓浓的,南瓜面面的香甜,非常美味! ...