热门闽菜咸香口味下饭菜菜谱大全

• 

  青椒炒鱿鱼圈作者：融宝贝

  111一般

  简介：写一下这道菜的总体介绍或者背后的故事…… ...

• 

  【田园炒鸡丁】作者：舞之灵

  110简单

  简介：鸡肉和牛肉、猪肉比较，其蛋白质的质量较高，脂肪含量较低。此外，鸡肉蛋白质中富含全部必需氨基酸，其含量与蛋、乳中的氨基酸谱式极为相似，因此为优质的蛋白质来源。 ...

• 

  黄豆焖排骨作者：大海微澜

  110简单

  简介：黄豆不仅味美，而且具有很高的营养价值，有“豆中之王”美称，被人们叫做“植物肉”，有降糖、降脂、防止血管硬化之功效。个人很偏爱黄豆，与猪排骨放在一起焖，无需更多的调味品，排骨融合黄豆淡淡的豆香，松软可口 ...

• 

  黄豆酱焖茄子作者：馋嘴乐

  110复杂

  简介：茄子的营养价值较高，其主要的功能是软化血管，预防动脉硬化，所以特别适合老年人食用。由于茄子在烹饪中易吸油，为了做到即有浓郁的味道，又要少摄取油脂，可以将茄子整个烹制，这样的方法把油脂留在了汤汁里，而茄 ...

• 

  酥炸剥皮鱼作者：舞之灵

  108简单

  简介：剥皮鱼，是最近儿子经常吃的菜，买的机会也多，而且最近价格也很实惠，一斤20元左右，特别的新鲜。回来炸过，淋几滴的柠檬，就是儿子最爱的菜了 ...

• 

  [家常菜]牛蹄筋炒尖椒牛作者：浮生半日闲

  108简单

  简介：这是我比较爱吃的菜，喜欢那些筋头巴脑的，吃着有嚼头，更主要的是这东东美容啊。哈哈，虽然不知道功效如何，但心理上还是觉得吃了会年轻地。 ...