热门西北菜蒜香口味家常菜菜谱大全
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肉丝粿条汤作者：耕心
56简单
简介：瘦肉中含有维生素B1，特别是瘦肉中含铁磷较多，铁又以血色素铁的形式存在，不受食物其他因素的影响，生物利用率高，是膳食铁的良好来源。 适当吃些瘦肉，以补充大量的铁，还能促进血液循环、消除身体疲劳、增强体质。 ...
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蒸三黑作者：耕心
56一般
简介：现代医学认为：“黑色食品”不但营养丰富、且多有补肾、防衰老，保健益寿、防病治病、乌发美容等独特功效。黑色素具有清除体内自由基、抗氧化、降血脂、抗肿瘤、美容等作用。 ...
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西兰花藕丸作者：紫豌豆
56复杂
简介：璐璐很喜欢吃丸子，或许是丸子圆溜溜地在盘里，和其它的菜看着不一样吧，所以平常我也喜欢给她做丸子吃，这次买了些耦，也就取部分藕用来做成丸子，结果一上桌，很快就被消灭了 ...
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鸡蛋抱秋葵作者：舒舒的厨房
56简单
简介：我炒菜不是鸡蛋抱抱这个，就是抱抱那个。今晚又来个鸡蛋抱秋葵，秋葵同志让鸡蛋紧紧地抱住你吧~~~ ...
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枸杞豆浆作者：馋嘴乐
56一般
简介：豆浆中加入枸杞，即增加了营养，也改变了豆浆单一口感的滋味。 ...
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木耳炒鸭蛋作者：耕心
56复杂
简介：这次买回家的鸭蛋超级的棒呢，不仅新鲜，还有几个是红心的呢(*^__^*) 嘻嘻…… 木耳含有丰富的蛋白质、铁、磷、维生素B等健脑需要的营养素，其中维生素B2含量较蔬菜高得多。鸭蛋富含 维生素b2，在鸭蛋中要比鸡蛋中多 ...