最新原味口味冬季的菜谱大全
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紫薯山药粥作者：笨丫
162简单
简介：冬天多食山药对身体大有补益。中医认为黑色入肾，黑色食物具有补肾的功效，而白色的山药除了健脾补肺，更可补肾。是个另类而独特的宝贝。紫薯它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。紫薯营养丰富具 ...
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香蕉热奶昔作者：笨丫
2092简单
简介：孩子他爸买香蕉喜欢一买就是一大串，常常吃不完就已经熟透将要坏掉，于是早起做了个香蕉奶昔，又由于天冷了，所以牛奶稍微加热了下。 ...
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【羊排萝卜汤】作者：舞之灵
66简单
简介：从小，小宇就喜欢吃牛羊肉，但因为我不喜羊肉，所以做的也少，懂事的孩子每每想吃都会主动说去舅舅家或者外面解馋。次数多了，当妈的也就过意不去，为了孩子，豁出去吧，实在难受那就戴上口罩操作。羊排购置当地一家 ...
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【冬瓜干贝羹】作者：舞之灵
102简单
简介：冬瓜含多种维生素和矿物质，冬瓜皮能治水肿，冬瓜能祛痰，治疗急慢性气管炎，还能利尿消肿，对解热也有辅助治疗作用。冬瓜中还含有丙醇二酸，对防止人体发胖、增进形体健美有很好的作用 ...
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烤蘑菇作者：香儿厨房
47简单
简介：看美食频道里介绍蘑菇的新吃法，说的神秘兮兮的说能烤出汁水鲜美无比，我也要尝试了一下，烤好之后用最原始的调料海盐调味，味道出奇的鲜美，我想这应该很有营养的健康吃法。 ...
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双黑豆浆作者：香儿厨房
148简单
简介：黑米和黑豆磨成的豆浆，黑色食品营养及其丰富，而且容易被人体吸收，豆浆很方便，临睡前把黑米和黑豆浸泡好，早上起来一会儿就能喝上豆浆啦。老少皆宜哦。 ...