热门粤菜清淡口味凉菜菜谱大全
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山药莲子炖乌鸡作者：KL乐悠悠
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简介：【炖汤】味道鲜美外而且汤水很清晰，跟煲出来的汤不一样；莲子除了用来做甜汤外，也可以用来煲汤；其实只要活用材料，做出来的料理自然美味。家里每天吃饭的时候都要有汤，所谓‘汤水’；除了日常的食材能够补充营养 ...
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香菇鸡毛菜汤作者：耕心
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简介：要想过一个温暖的冬季，应有意识地多吃些具有温热御寒作用的食物，给身体“加热”。香菇就是最好的选择，是冬令的滋补食品。香菇富含铁，铁在人体内参与含铁血红素的合成，提高血液携氧能力，故缺铁者外周组织的氧供 ...
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春意盎然富贵鸡---芹菜鸡丝作者：斯佳丽
66一般
简介：健身会所又要重新开张，说是对老会员优惠，还截止到这个月底， 我们这帮子老会员都在QQ群中讨论，都在犹豫是否继续办卡， 最后不管她们怎么决定，我想好了一定要坚持，于是趁着中午急急忙忙的赶到会所交款办卡。 ...
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鲜豌豆炒鱼丁作者：馨怡煮香香
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简介：豌豆含有丰富的蛋白质和人体必需的各种氨基酸，豆皮中富含膳食纤维，具有清肠、降低胆固醇、防癌的作用。为了搭配色彩，加了些胡萝卜，胡萝卜素有“小人参”的美称，众所周知，胡萝卜不仅富含胡萝卜素，还富含维生素 ...
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【家常菜】黄瓜盏作者：斯佳丽
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简介：能减肥又健康的东西还是要多吃的， 如黄瓜， 菠萝。 黄瓜你喜欢怎么吃， 生着吃，炒着吃，还是吃黄瓜蘸酱吗？说实话，黄瓜清脆的口感怎么吃都很好吃, 但如果搭配上一些特色的食材，一定会让你吃的黄瓜更有出彩。今天 ...
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【4月美食月赛】大蒜烧茄子作者：馋嘴乐
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简介：紫茄子富含维生素P，可软化微细血管，防止小血管出血，对高血压、动脉硬化、咯血、紫癜(皮下出血、瘀血)及坏血病患者均有益。茄子纤维中所含的维生素C和皂草甙，具有降低胆固醇的功效。普普通通家常菜、换个做法吃茄 ...