热门鲁菜鲜香口味凉菜菜谱大全

• 

  悠哉夏日作者：KL乐悠悠

  104一般

  简介：【三文鱼】中含有丰富的不饱和脂肪酸，能有效降低血脂和血胆固醇；防治心血管疾病，每周两餐就能将受心脏病攻击死亡的概率降低三分之一。鲑鱼还含有一种叫做‘虾青素’的物质，是一种非常强力的抗氧化剂。其所含的Ω ...

• 

  四季豆焖面作者：鱼眼中的爱

  104简单

  简介：夏天的菜四季豆很家常，它富含多种蛋白质，可增进食欲，有利于消暑和清口的作用；面条的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物等；面条易于消化吸收，有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。 所以四季豆和面 ...

• 

  黄瓜凉菜作者：暮色影子

  103简单

  简介：放在一起放入佐料拌好黄瓜切丝香菜切段 ...

• 

  凉拌皮蛋作者：紫豌豆

  103一般

  简介：这是朋友给的几个皮蛋，，总觉得现在的皮蛋和小时候吃的味道不一样，它强烈的碱味让我不太接受，所以家里都没有买过皮蛋，小家伙长这么大第一次吃皮蛋，也只吃了一口就宣称不爱吃了，只是老公说好吃，这一盘都成他的 ...

• 

  冰镇酸辣蜇头作者：笛子

  102简单

  简介：海蜇头清洗干净，放入清水中浸泡4小时，其间更换2—3次水腌制的辅料随个人喜欢，多放辣椒或不放，还可以添加木耳、黄瓜、胡萝卜等蔬菜和海蜇头一起凉拌，颜色好看口感丰富。料汁里一定要加一勺糖，这个是让料汁味道好 ...

• 

  糖醋红水萝卜作者：笨丫

  101简单

  简介：写一下这道菜的总体介绍或者背后的故事…… ...